Гравитационные ботинки

Инверсионные или гравитационные ботинки (правильно и так и так) это приспособление позволяющее висеть на турнике или любой другой перекладине вниз головой.

Для чего это нужно? Можно выделить 3 основные направления, где можно применить с успехом подобную инверсионную терапию.

	Это тренировка. Ведь в перевернутом положении ваши мышцы работают иначе. Тем самым вы можете нагрузить некоторые из них, которые в обычно положении проработать тяжелее. Например, мышцы пресса, косые мышцы живота, мышцы спины. Соответственно применение спортсменами данных аксессуаров может улучшить спортивные показатели.
	Это снятие напряжение. Тут все понятно, тело расслабляется и быстрее отдыхает. Помимо этого пребывание в положении вниз головой способствует улучшению кровообращения и насыщения крови кислородом. Что в свою очередь положительно сказывается на общем самочувствии. Ну и не забудем про офисных работников, которые проводят большую часть трудового дня перед компьютером в "согнутом положении". Теперь и у них появилась возможность уменьшить боли в спине.
	Это реабилитация после травм. Тут чуть сложнее. Различные степени повреждения позвоночного столба должны лечиться по-разному. В каких то случаях рекомендуется растяжение, в каких то наоборот покой. Если при посещении мануального терапевта или массажиста вам посоветовали делать упражнения на растяжение спины с перекручиванием или без, то безусловно здесь инверсионные ботинки вам помогут. Вам лишь стоит определиться с нужной моделью. А если вам была дана рекомендация минимизировать двигательную активность, то стоит немного воздержаться от подобных занятий.