Туристические товары Способы доставки Способы оплаты Гарантийное обслуживание Контакты
Корзина

В корзине нет товаров

Оформить заказ
Новости

12.02.2017
Первый раз вниз головой
Незабываемый опыт использования крюков для ног.

08.02.2017
Знакомьтесь - Юник
Представляем Вашего персонального помощника.

06.02.2017
Ваши дети летом на даче
Статья о том, как скрасить летний отдых вашего ребенка.

31.01.2017
Что нужно купить для детской площадки
Рекомендация по экономии средств и времени.

26.10.2016
Спорткомплекс для квартиры
Помощь в выборе домашних спортивных комплексов и шведских стенок

28.08.2016
Крюки для турника как помощник в тренировках
Как данный аксессуар способен помочь в тренировках.

16.06.2016
Антикризисные цены
Снижение цен на ряд инверсионных ботинок в нашем магазине.

20.04.2016
Новые товары
Встречайте Piteco 506 новый дачный торфяной туалет теперь в продаже.



линия

Как развить мышцы рук


Одним из наиболее простых но эффективных способов развить мышцы рук и плеч это занятия на турнике, брусьях и кольцах. Такие упражнения легко выполнять не только в тренажерных залах, но и в домашних условиях.

Если у вас слабых хват, то это сокращает время тренировки. Конечно можно воспользоваться крюками для турника, которые помогают не только подстраховать вас во время занятий, но и продлить тренировку, однако есть и другие способы. Попробуйте во время тренировки чередовать хват как показано на картинке.

хват на турнике
Делайте несколько подходов с прямым хватом, потом обратным хватом, затем комбинируйте хват. При регулярных тренировках, ваш хват станет заметно сильнее. И уже очень скоро вы сможете поразить знакомых крепким рукопожатием.





Поиск:
Ваш персональный помощник на нашем сайте
Скат для горки
Инверсионные ботинки
Распродажа зимних чехлов на коляски
Оставить отзыв на Яндекс.маркет

Поможем с выбором